Reklama
  • Wczoraj, 9 grudnia (14:05)

    Stres przeżywamy wszyscy. W małych dawkach nie jest szkodliwy, no i nie da się go uniknąć. Jeśli jednak napięcie się przeciąga lub jest zbyt silne, zaczyna grozić zdrowiu. Ze stresu rodzą się różne schorzenia, choćby choroby tarczycy, np. choroba Hashimoto czy Gravesa-Basedowa, zapalenia jelit i ich nadwrażliwość, depresja. Stres osłabia pamięć i nasila bóle kręgosłupa. Zestresowani łatwiej łapiemy banalne infekcje, takie jak przeziębienie. Stres zwiększa też ryzyko zachorowania na nowotwory

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wczoraj, 9 grudnia (14:05)

    Zwykle najwięcej witamin i cennych składników odżywczych znajduje się w surowych warzywach. Warto jednak pamiętać, że niektóre zyskują na wartości np. po ugotowaniu. Dotyczy to marchewki, brokułów, szpinaku. Gotowana marchewka ma aż trzykrotnie więcej cennych dla zdrowia barwników, zwanych przeciwutleniaczami lub karotenoidami, które są istotne w walce z nowotworami. Zawiera też łatwiej przyswajalny beta-karoten, ważny dla wzroku. Podobnie szpinak i brokuł. Poddane ob

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wczoraj, 9 grudnia (14:00)

    Drobniutkie, malutkie, a zawierają niemal wszystkie witaminy i minerały! Nie dziwi więc, że nasiona wróciły do łask. Oto trzy rośliny wyjątkowo pomocne w utrzymaniu figury.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wczoraj, 9 grudnia (13:05)

    Potrzebujesz antyoksydantów jak kania dżdżu! A czy wiesz, gdzie ich szukać? Jeśli nie, to ci podpowiemy!

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 8 grudnia (13:05)

    Każdy człowiek nosi na dłoniach do 150 rodzajów bakterii. Najskuteczniejsze w walce z zarazkami chorobotwórczymi jest prawidłowe mycie rąk. Tymczasem wielu z nas opłukuje je po prostu przez 3 sekundy wodą, a to nie wystarczy! Uparte zarazki zostają bowiem wówczas na skórze. Zaleca się mycie ich mydłem w płynie przez około 20–30 sekund. Rodzaj mydła nie odgrywa większej roli – tzw. antybakteryjne nie są zauważalnie skuteczniejsze od innych. Bezpośrednio po myciu zawsze powinno się dobrze wysusz

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 2 grudnia (08:00)

    Pierwiastek ten usprawnia pracę szarych komórek, poprawia pamięć i myślenie. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Bez odpowiedniej ilości magnezu nie pracują prawidłowo nasze mięśnie. Co się z nami dzieje, gdy go za mało? Pojawiają się m.in. zawroty głowy, nocne skurcze łydek, kołatanie serca, bóle głowy i zaburzenia snu. Sygnałem niedoboru jest też drganie powieki. Dlaczego go ubywa? Najwięcej tracimy go, pijąc kawę i alkohol, a w dalszej kolejności czarną herbatę.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 2 grudnia (08:00)

    Im jesteśmy starsi, tym częściej mamy kłopoty ze snem. Czasem dokuczają nam bóle stawów i kręgosłupa, a nieraz po prostu wiercimy się i kilkakrotnie budzimy w nocy bez wyraźnej przyczyny. I co wtedy? Oto, co Ci pomoże na bezsenność.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 2 grudnia (08:00)

    Jak wzmocnić organizm i wspomóc go w walce z chorobami? Trzeba przekonać się, co miód może zrobić dla Ciebie. Który jest najlepszy? • Miód spadziowy ze spadzi iglastej. Chcesz ukoić uporczywy kaszel, nawilżyć podrażnione gardło i wspomóc organizm w walce z przeziębieniem? To miód dla Ciebie. Pomaga też na zaparcia, choroby serca i naczyń oraz na nerwice. • Miód akacjowy. Działa uspokajająco i wzmacnia jąco. Przydatny jest także w za

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 1 grudnia (13:05)

    Niedawno w audycji dotyczącej zdrowia usłyszałam, że probiotyki zmniejszają stres. Czy to prawda? Renata z Łodzi

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 1 grudnia (13:05)

    Zewsząd jesteśmy otoczeni urządzeniami, które podłączone do zasilania emitują pole elektromagnetyczne (pole EM). PEM, czyli pole elektromagnetyczne jest to przestrzeń, w której siły elektryczne i magnetyczne wchodzą ze sobą w reakcję.

    Czytaj więcej Komentarzy:0