Reklama
  • Wczoraj, 28 czerwca (15:00)

    Chcesz być zdrowsza? Ogranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych. Zastępuj je olejami roślinnymi, a w szczegól ności olejem rzepakowym. Dlaczego? Bo ma najkorzystniejszy skład kwasów tłuszczowych spośród olejów roślinnych – zawiera naj mniej niekorzystnych z punktu widzenia zdrowotnego nasyconych kwasów tłuszczowych (zawartość dwukrotnie niższa niż w oliwie z oli wek czy oleju słonecznikowym). Proporcje omega-3 i omega-6 są najbardziej optymalne z żywieniowego punktu widzenia, a dodatkowo zawieraj

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 27 czerwca (13:00)

    Będziesz teraz potrzebowała diety, która błyskawicznie dostarczy ci składników odżywczych. Najlepiej sprawdzą się w tej roli koktajle.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 27 czerwca (13:00)

    Niewielka zmiana codziennych nawyków może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Weź to sobie do serca, nim nadejdzie lato!

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 23 czerwca (14:00)

    Palisz papierosy i często dokucza Ci uporczywy kaszel? Musisz popracować nad swoim oddechem. W tym celu zastosuj naturalną terapię.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 23 czerwca (13:00)

    Co piąta osoba ma podobne dolegliwości: zmęczenie, senność, rozdrażnienie. Lekarze nazywają ten stan syndromem zmęczenia wiosennego. To trwające kilka tygodni złe samopoczucie połączone z wyczerpaniem fizycznym, brakiem energii, nadmierną pobudliwością i zmiennością nastroju. By poczuć ulgę, wystarczy wzmocnić organizm i wprowadzić kilka drobnych zmian. Słabej kondycji fizycznej i psychicznej winna jest m.in. zimowa dieta, uboga w witaminy i mikroelementy, brak słońca o

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 22 czerwca (15:05)

    Konopie siewne to pokarm wyjątkowo zdrowy: tzw. superjedzenie. Garściami czerp korzyści z tych ziaren!

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 22 czerwca (15:05)

    Im mniej przetworzone mleko, tym zdrowsze. Warunek? Musi pochodzić z pewnego źródła, by nie zawierało wirusów i bakterii

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 22 czerwca (15:05)

    Woda z cytryną gasi pragnienie i usprawnia trawienie.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 22 czerwca (15:05)

    Dbajmy o odpoczynek, by nie doprowadzić do zespołu chronicznego zmęczenia – z nim trudniej sobie poradzić niż ze zwykłym znużeniem.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 22 czerwca (15:05)

    Aromat pomaga pokonać chorobę.

    Czytaj więcej Komentarzy:0