Reklama
  • Czwartek, 2 marca (13:00)

    Co pomoże na zimne nogi i ręce

Aby poprawić krążenie krwi, możesz wykorzystywać domowe sposoby.

Chłodne stopy, dłonie, drętwienie i skurcze nóg świadczą o problemach z krążeniem krwi. Aby temu zapobiec, do potraw dodawaj np. imbir, czosnek, ostrą paprykę, które mają korzystny wpływ na układ krążenia.

Dzięki temu krew dostarcza do tkanek substancje odżywcze. Umożliwia odprowadzanie toksyn nawet z uszkodzonych lub rannych obszarów.

Reklama

I tak np. imbir ma działanie rozgrzewające i walczy z gorączką i dreszczami. Uśmierza bóle głowy, mięśni i stawów. Działa kojąco, zmniejsza niepokój i niweluje zmęczenie, poprawia ogólne samopoczucie.

Czosnek, oprócz właściwości bakteriobójczych, zwalcza miażdżycę, która utrudnia przepływ krwi. Zmniejsza jej lepkość, poprawia ruchliwość płytek i powstrzymuje ich zlepianie się. Zapobiega to powstawaniu blaszek miażdżycowych, które zatykają naczynia krwionośne. Obniża też zły cholesterol, a zwiększa ilość dobrego.

Ostra papryka cayenne również pobudza krążenie. Badania wykazały, że rozszerza naczynia krwionośne i może być przydatna nawet w leczeniu choroby niedokrwiennej serca. Eliminuje bóle mięśni i stawów, a także przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek.

Rozgrzewająca herbatka: zetrzyj kawałek (3-4 cm) świe żego imbiru i wyciśnij sok przez kawałek gazy. Do szklanki letniej wody dodaj sok z cytryny i z imbiru. Możesz też wrzucić szczyptę pieprzu cayenne.

Relaks

Zobacz również

  • Niech jedzenie będzie lekarstwem, a lekarstwo jedzeniem – mawiał Hipokrates. Sprawdźmy, czy potrawy... mogą zastąpić leki? więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.