Reklama
  • Poniedziałek, 20 marca (08:10)

    Gdy bolą kolana po sprzątaniu

Po intensywnym wysiłku, jakim jest sprzątanie, pomóż swoim kolanom zregenerować się. Zrób okłady, możesz też posiedzieć przez 20-30 minut z nogami nieco uniesionymi w górę.

Na opuchnięte stawy pomoże okład chłodzący: 4 liście kapusty włóż do lodówki na pół godziny. Schłodzone liście lekko zmiażdż tłuczkiem do mięsa, tak by puściły sok. Przyłóż na bolące kolana (po dwa liście na każde) i owiń elastycznym bandażem na 3 godz.

Gdy nie ma opuchlizny zastosuj ciepły okład: rozgrzej sól (na suchej patelni lub w mikrofali) i wsyp do woreczka (np. ze starej poszewki od jaśka). Przyłóż do kolana i nakryj nogę np. kocem. Poleż tak ok. 30 min.

Reklama

100 rad

Zobacz również

  • U wielu osób wraz z wiekiem zmniejsza się tolerancja laktozy, czyli cukru zawartego w mleku. Skutek? Bóle brzucha, biegunka, wzdęcia. Aby ich uniknąć, sięgnij po roślinne odpowiedniki krowiego mleka. więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.