Reklama
  • Piątek, 19 kwietnia 2013 (10:40)

    Ile powinno się pić wody?

Twój organizm potrzebuje dziennie ok. 2 l - czyli osiem szklanek - płynów, aby ciało i umysł dobrze funkcjonowały. Dlaczego? Płyny poprawiają nastrój, ułatwiają trawienie i koncentrację.


Znajdują się w sokach, zupach, warzywach, owocach, no i w wodzie. Najlepiej właśnie jej pić jak najwięcej, bo nie ma kalorii. Nawet soki i napoje z odtłuszczonego mleka nie są obojętne dla twojej figury, bo zawierają cukier!

Reklama

Bella Relaks

Zobacz również

  • Temperatura poniżej zera nie może być wymówką przed aktywnością na świeżym powietrzu. Dotyczy to także seniorów. Nawet przy lekkim przeziębieniu, ale bez gorączki, wyjdźmy choćby na krótki spacer.... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.