Reklama
  • Poniedziałek, 27 lutego (13:05)

    Witaminy K2 i D3 - działanie

K2 i D3 są szczególnie ważne dla prawidłowego funkcjonowania kości. Ich produkcja i zdolność wchłaniania zmniejsza się wraz z wiekiem.

Reklama

Witamina K2 zapobiega chorobie sercowo-naczyniowej i zmniejsza ryzyko osteoporozy. Znajdziemy ją w jajkach, krowim mleku, serach, kefirze.

Witamina D3 jest niezbędna w procesie wchłaniania wapnia. Jej źródłem są tłuste ryby morskie (makrela, śledź).

Pamiętaj! Jedząc produkty naturalne na pewno nie przedawkujesz. Suplementację skonsultuj z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe.

100 rad

Zobacz również

  • Wśród 50 najbardziej zanieczyszczonych miast w Europie 33 leżą w Polsce. W ostatnich dniach w całym kraju bije alarm smogowy. Poziom trujących pyłów w powietrzu przekroczył normy o kilkaset... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.