Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy serwis, z którego dowiesz się, jak żyć, by zachować zdrowie i świetny wygląd.

Suplementy na odchudzanie – wszystko co musisz o nich wiedzieć

Suplementy na odchudzanie – wszystko co musisz o nich wiedzieć

Każda współczesna kobieta marzy o tym, by wyglądać pięknie, pragnie być wyjątkowa, zauważana i adorowana przez płeć męską. Czasami jednak, piękna twarz i hipnotyzujące spojrzenie nie gwarantują sukcesu. Dlaczego? Choćby kobieta miała potencjał do tego, by być najpiękniejszą, nie będzie uroczą kusicielką, do momentu gdy nie pozbędzie się nadprogramowych kilogramów. O tym, jak je zrzucić i czym spomagać organizm w trakcie odchudzania, przeczytasz poniżej… Jeśli masz problem z ograniczeniem apetytu, koniecznie powinieneś /powinnaś sprawdzić, co ewentualnie z substancji egzogennych jest w stanie Ci pomóc. Mowa oczywiście, o legalnych, dostępnych w aptece środkach typu suplementy. Odchudzanie w końcu nie jest łatwe, wymaga silnej woli, chęci i oczywiście czasu! Może warto zatem, się wspomóc?

Nie da się ukryć, że bycie piękną wymaga… Nic się nie zrobi samo, sylwetka sama się nie wyrzeźbi. Konieczne będą wyrzeczenia i wysiłek fizyczny. Tylko w ten sposób jesteśmy w stanie osiągnąć ujemny bilnas kaloryczny, niezbędny to utraty balastu. 

Jeśli i Ty, podobnie jak ja, borykasz się z brakiem chęci do ćwiczeń fizycznych, czy też lubisz jeść, nie potrafisz sobie odmówić kawałka ulubionego ciasta, koniecznie musisz sprawdzić, jak wygląda suplementacja przy odchudzaniu

Suplementy diety na odchudzanie – w co warto zainwestować?

  • sprzężony kwas linolowy (LNA) – związek hamujący absorpcję tłuszczów. Jednocześnie, powoduje też zwiększenie tempa przemiany materii. Innymi słowy: tłuszcz szybko zamienia się w energię, a przyswajane tłuszczów ze spożytych pokarmów, odbywa się w sporo mniejszym stopniu niż normalnie. Zazwyczaj zawierają go tabletki na odchudzanie w aptece (większa część).
  • chrom – związek idealnie stabilizujący poziom cukru we krwi. Tym samym, dość długo po spożytym posiłku czujemy się pełni. Suplementy przy odchudzaniu są niezwykle ważne. Warto też wzbogacić dietę w produkty zawierające krzem. 
  • ekstrakt z zielonej herbaty – zawarte w zielonej herbacie związki przyspieszają tempo przemiany materii, a ponadto antyoksydanty, które ta również zawiera, umożliwiają pozbycie się toksyn. Warto wiedzieć, że antyoksydanty nie tylko wspomagają utratę masy ciała, ale i chronią organizm przed nowotworami!
  • ekstrakt z pieprzu czarnego – zawarta w pieprzu piperyna termogenicznie wspiera naszą redukcję masy ciała. Termogeneza jest to proces wytwarzania ciepła, który chcąc nie chcąc, pochłania ogromne ilości energii, którą organizm pozyskuje ze spalania tłuszczu. Co więcej, piperyna hamuje przemiany w tłuszcze.
  • ekstrakt z pokrzywy – związki zawarte w pokrzywie, podobnie jak piperyna, przyspieszają przemianę materii. Ponadto, oczyszczają organizm. Pokrzywa potrafi też ustabilizować poziom cukru we krwii, dzięki czemu uczucie głodu pojawi się później.
  • kwiat hibiskusa – w znacznu sposób przyspiesza metabolizm i poprawia perystaltykę jelit. Zawierają go prawie wszystkie tabletki odchudzające.
  • herbata pu-erh – badania naukowe potwierdzają, że regularne jej picie hamuje biosyntezę tłuszczów.. Ponadto, wpływa na zmniejszenie wydzielania enzymu lipazy trzustkowej, która odpowiada za trawienie tłuszczów. Innymi słowy: mniej tłuszczu się strawi, mniej się wchłonie. 
  • ekstrakt z Garcinia cambogia – zawiera kwas hydroksycytrynowy (HCA) – jego działanie odbywa się na etapie oddychania komórkowego, gdzie ten nasila i przyspiesza transport kwasów tłuszczowych, do mitochondriów. Dzięki temu, znaczne ilości tłuszczu zostają przetworzone i szybko wykorzystane jako energia. Garcinia cambogia dostępna jest w sklepach w postaci herbatek, choć ekstrakt z tej rośliny zawierają też tabletki na odchudzanie dostępne w aptece.
  • skórka cytrynowa – wszystkie cytrusy, czyli też np. pomarańcze, zawierają wspomniany powyżej HCA, bardzo ceniony nie tylko ze względu na właściwości odchudzające, ale i te zdrowotne.
  • jagody acai – przyspieszają przemianę materii i pozytywnie wpływają na trawienie. Zawierają dużą ilość błonnika, który skutecznie wypełnia żołądek, hamując uczucie głodu. Jagody acai dostępne są jako skuteczne tabletki na odchudzanie dostępne w aptece. Można zakupić je też w postaci naturalnej (choć są już zupełnie pozbawione delikatnych związków, które na powietrzu szybko się utleniają). 
  • wyciąg z chrzanu – związki zawarte w chrzanie stabilizują poziom cukru we krwi, zapobieegają napadom głodu, stymulują wytwarzanie żółci. W połączeniu z imbirem, cytryną czy cynamonem, intensywnie przyczynia się do utraty zbędnych kilogramów. Wszystkie te składniki występują w jednym idealnym połączeniu jako tabletki wspomagające odchudzanie.

Jakie suplementy na odchudzanie są najlepsze?

Za najbardziej skuteczne suplementy diety na spalanie tkanki tłuszczowej, w zamierzonej utracie masy ciała uchodzą termogeniki – preparaty dostępne są w postaci tabletek, kapsułek. Można kupić je w aptekach i niektórych drogeriach. Są bardzo skuteczne, ponieważ podnoszą temperaturę ciała, nakłaniając nasz organizm do przetworzenia tłuszczu w energię.  Dzięki tym środkom, odchudzanie odbywa się niezwykle szybko i skutecznie. Ponadto, przy każdym wysiłku fizycznym, spala się więcej kalorii, niż odbywało by się to normalnie. Termogeniki zazwyczaj zawierają w składzie wyciągi z Garcinia cambodga i pieprzu czarnego, czasami też z mięty pieprzowej. 

Innymi, równie skutecznymi produktami są odżywki na odchudzanie. Są one dedykowane głównie kobietom. Zazwyczaj zawierają proteiny ryżu, witaminy, błonnik, magnez, witaminę B12, niacynę – innymi słowy wszystko to, co jest ważne dla naszego zdrowia, a może tego brakować w trakcie intensywnych ćwiczeń, a ponadto naturalne związki, które skutecznie mogą hamować uczucie głodu.

Tabletki wspomagające odchudzanie są bardzo przychylne w okresie utraty masy ciała. Sprawiają, że odchudzanie kosztuje nas mniej wysiłku i wyrzeczeń.